GREATEST KıLAVUZU BACAK IçIN

Sinir Sıkışması: Bel fıtığı veya siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve dertyı hafifletebilir.Buz Uygulaması Dertlı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve balkıyı hafifletebilir. Buzu elden cilde uygulam